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月經(jīng)是每一個(gè)女性朋友都有的生理反應(yīng)，雖然月經(jīng)來的時(shí)候會(huì)給生活上帶來一點(diǎn)點(diǎn)的麻煩，但至少說明我們的生理是正常的。可是有些女性就沒那么幸運(yùn)了，經(jīng)常是月經(jīng)的周期紊亂，時(shí)間隔得久了，或者是一個(gè)月來兩次的情況。其實(shí)這些都是月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，但是很多女性都不懂，以為這是正常的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致了疾病的發(fā)生。因此大家一定要重視月經(jīng)不調(diào)。若出現(xiàn)不規(guī)律的情況就要及時(shí)解決。那么月經(jīng)期不能吃哪些東西呢？下面就請(qǐng)延吉婦科醫(yī)院的專家給大家介紹一下。

1、生冷類：既中醫(yī)中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時(shí)食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時(shí)，菜時(shí)，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。

3、油炸食品：油炸食品是經(jīng)欺女性的一大禁忌。因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。此時(shí)進(jìn)食油炸食品，會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時(shí)吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。

以上就是延吉婦科醫(yī)院的專家給女性朋友們介紹的月經(jīng)期不能吃的東西，希望大家能夠記住。在月經(jīng)期要做好身體的保護(hù)措施，避免不合理的飲食造成月經(jīng)不調(diào)，給自己的身體上造成傷害。